Koniec projektu? Nie! Kontynuujemy od września
Powoli kończymy wiosenny cykl zajęć w ramach projektu “Akcja Aktywizacji Senioralnej 2025-2026”. Choć zostały nam do zrealizowania jeszcze jedne zajęcia plastyczne 28.05, to żegnamy się z zajęciami tanecznymi oraz ruchowymi.
Zajęcia taneczne
Na ostatnich zajęciach taneczno-ruchowych w ramach „Akcji Aktywizacji Senioralnej 2025–2026” spotkaliśmy się 15 maja w Centrum Sektor 3 we Wrocławiu. Spotkanie poprowadziła Katarzyna Choredeńska – instruktorka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z seniorami.
Podczas warsztatów uczestniczki miały okazję poznać technikę tańca w kręgu – prostą i dostosowaną do możliwości osób 60+. Wspólny taniec bez potrzeby posiadania partnera pozwolił na swobodny ruch, integrację oraz radosną zabawę w przyjaznej atmosferze.
Zajęcia zakończyły cykl spotkań ruchowych i tanecznych, które przez ostatnie miesiące cieszyły się dużym zainteresowaniem. Seniorzy wychodzili z sali z uśmiechami na twarzach, mówiąc o większej energii, poprawie samopoczucia i nowych znajomościach. To był piękny finał sezonu aktywności senioralnej!
Zajęcia z pracy z ciałem
Po radosnym zakończeniu cyklu zajęć tanecznych, uczestnicy „Akcji Aktywizacji Senioralnej 2025–2026” spotkali się ponownie. Tym razem na warsztatach ruchowych pracy z ciałem, które stanowiły spokojniejsze, bardziej refleksyjne domknięcie całego programu.
Zajęcia poprowadziła Ewelina Seklecka, doświadczona instruktorka pracy z ciałem i terapeutka ruchowa. Warsztaty miały na celu pogłębienie świadomości ciała i relaksację poprzez łagodne ćwiczenia rozciągające, oddechowe oraz elementy automasażu. Seniorzy uczyli się, jak słuchać sygnałów płynących z ciała i jak zadbać o siebie na co dzień – nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie.
Atmosfera spotkania była wyciszona i uważna. Uczestnicy dzielili się swoimi doświadczeniami z całego cyklu, a wielu z nich podkreślało, jak dużą zmianę odczuli – zarówno w kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Warsztaty ruchowe pracy z ciałem okazały się pięknym podsumowaniem kilkumiesięcznej aktywizacji – pełnej ruchu, radości i troski o dobrostan.
*******
Projekt „Działania na rzecz wrocławskich seniorów w latach 2025-2026 Akcja Aktywizacji Senioralnej 2025-2026″ jest realizowany przez Fundację “Umbrella” i współfinansowany ze środków Gminy Wrocław, www.wroclaw.pl
