Warsztaty pracy przez ciało, podczas których budujemy dobry kontakt ze sobą w całości, tak by ciało, duch i umysł były dla nas równie dostępne i zbalansowane.

Podczas spotkań poznajemy i praktykujemy:
– sposoby na samoregulację i rozluźnianie napięć,
– rozpoznanie i przywracanie się do naturalnego rytmu: napięcie i rozluźnienie, otwieranie i zamykanie, gotowość i spoczynek,
– zarządzanie swoją energią: co mnie ładuje, co mnie rozładowuje,
– rozpoznawanie wewnętrznej motywacji.

Na każdym warsztacie przede wszystkim praktykujemy. Krótka część początkowa i końcowa jest poświęcona na omówienie.

Cykl zajęciowy obejmuje 10 spotkań po 2 h.

Cykle zajęciowe będą odbywały się w semestrze wiosennym (marzec-czerwiec) 2025 r. i 2026 r. oraz semestrze jesiennym (wrzesień – grudzień) 2025 r. i 2026 r.