Czy czujesz, że działasz na wysokich obrotach bez czasu na regenerację?
Czy masz wrażenie, że pomaganie innym zaczyna kosztować Cię coraz więcej energii?
A może nowy rok to dobry moment, by zadbać o zdrowsze granice i nowe nawyki?
Zapraszamy na spotkanie informacyjne poświęcone wypaleniu aktywistycznemu “Zatrzymaj się. Odzyskaj energię!”, które odbędzie się 12 lutego 2026 r. w godz. 17:00-19:00 w Pracowni Projektów Międzykulturowych Zajezdnia (ul. Legnicka 65 we Wrocławiu). Spotkanie adresujemy osobom zaangażowanym w działania organizacji społeczeństwa obywatelskiego, które chcą działać w sposób bardziej zrównoważony, bez rezygnowania z zaangażowania.
Podczas spotkania połączymy rozmowę z praktyką opartą na metodzie Alexandra Lowena, która łączy ciało, emocje i umysł. Uczestnicy poznają proste techniki pomagające w regeneracji, ugruntowaniu i odzyskaniu kontaktu ze sobą. Ćwiczymy na matach! Chcesz zobaczyć, jak wyglądało takie spotkanie w praktyce? Zdjęcia znajdziesz tutaj.
Zajęcia poprowadzi Ewelina Seklecka, która pisze o sobie tak: Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji i certyfikowaną facylitatorką w Analizie Bioenergetycznej (metodzie Lowena). Ukończyłam Szkolenie Psychoterapeutyczne w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena afiliowane przez Florida Society For Bioenergetic Analysis, a także m.in. Szkołę Treningu Grupowego Haliny Nałęcz-Nieniewskiej, Kurs Analizy Transakcyjnej, Kurs medytacji Vipassana. Od kilkunastu lat prowadzę warsztaty dla osób dorosłych, od 5 lat skupiam się w tej pracy na ciele i ruchu łącząc metody zaczerpnięte z jogi, medytacji, analizy bioenergetycznej. Od ponad 20 lat jestem związana z organizacjami pozarządowymi i szeroko rozumianą aktywnością społeczną i obywatelską.
Chcesz wziąć udział w spotkaniu? Zgłoś się do Akademii Liderów Społeczeństwa Obywatelskiego z Fundacją Umbrella! Więcej informacji, w tym formularze zgłoszeniowe do Akademii, są dostępne na naszej stronie internetowej.
A jeśli uznasz, że to zajęcia, których dawno poszukiwalaś/eś, zapraszamy Cię na nasze cykle zajęciowe: CUD lub praca z ciałem, które rozpoczniemy już 5 marca 2026 r.!
Spotkanie odbywa się w ramach projektu “Akademia Liderów Społeczeństwa Obywatelskiego z Fundacją Umbrella” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach programu Fundusze Europejskie dla Dolnego Śląska 2021- 2027.
