przewiń

Aktualności

21.08.2023

Rozpoczęliśmy zapisy do projektu poprzez formularz elektroniczny oraz telefonicznie. Jednak mamy już całą grupę! Jak zawsze wolne miejsca rozeszły się bardzo szybko, dziekujemy. Zakwalifikowanych zapraszamy na pierwsze zajęcia 12.09.2023. 

 

3.07.2023

Rekrutacja na ostatni semestr zajęć ruchowych przed nami. Od 21.08 do 1.09 zbieramy zgłoszenia do projektu poprzez formularz oraz telefonicznie 71 359 75 03.

 

12.06.2023

Znamy daty zajęć ruchowych, które trwać będą od września 2023 roku! Tym razem spotykać się bedziemy we wtorki o 9.30 i 11.15.

 

12.09, 22.09 (piątek!), 26.09, 3.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 7.11, 14.11, 21.11 (termin rezerwowy)

 

12.05.2023

12.05 odbyły się ostatnie zajęcia ruchowe w wiosennych cyklu projektu. Widzimy się już we wrześniu, na ostatnim cyklu zajęć kończącym projekt. Rekrutacja odbędzie się w sierpniu - dokładna data zostanie opublikowana na stronie, facebooku Fundacji i Centrum Sektor3 oraz w newsletterze.

Dziękujemy za wspólny czas!

 

Zajęcia ruchowe w pierwszym cyklu 2023 roku odbywały się w dwóch grupach (9.30 i 11.15) w dniach: 

 

2.03, 9.03, 16.03, 23.03, 6.04, 13.04, 20.04, 27.04, 11.05, 12.05

(uwaga, zmiana terminu zajęć z 30.03 na 12.05).

 

30.03.2023

Zajęcia kulinarne odbywały się w terminach:

9.03 i 22.03 - "Moja spiżarnia"

16.03 i 30.03 - "Domowa piekarnia"

Zajęcia ruchowe

Praktyki i ćwiczenia ruchowe oraz oddechowe realizowane sa w oparciu o metodę Alexandra Lowena i jogę. Podczas zajęć uczestnicy i uczestniczki zajmuja się integralnością ciała z psychiką, sposobami rozładywania napięcia, regenracji, zwiększeniem wydolności układu oddechowego, pogłębianiem kontaktu z własnym ciałem.

 

Biorący udział w zajęciach poznają proste praktyki ruchowe i oddechowe, które można łączyć w sekwencje ćwiczeń do samodzielnej pracy w domu. Zajęcia mają za zadanie poprawić kondycję psychofizyczną poprzez pracę z kręgosłupem, wzmacnianiem mięśni nóg i rąk, rozciąganiem ciała i pogłębianiem oddechu.

 

Ewelina Seklecka, prowadząca warsztaty

Lubię ludzi. Wierzę w możliwość zmiany. Jestem psychoterapeutką, pracuję z ciałem w metodzie Lowena.

Warsztaty kulinarne

"Moja spiżarnia" - warsztaty mają na celu zaznajomić uczestników i uczestniczki z technikami przechowywania żywności (kiszenie, zasalanie, pasteryzowanie itd.) typowej dla regionu Dolnego Śląska oraz wiedzą na temat konstruowania urozmaiconej, sezonowej i ekonomicznej diety. Podczas zajęć będziemy koncentrować sie na wartościach odżywczych róznych produktów, istocie sezonowej diety i korzyści z robienia lokalnych zakupów. 

 

"Domowa piekarnia" - warsztaty mają nac celu zaznajomić uzcestników i uczestniczki z prostymi sposobami na własny wypiek pieczywa typowego dla Dolnego Śląśka. Domowy chleb czy bułki to nie tylko zapewnienie sobie wysokiej jakości żywności ale i radość z pracy własnych rak i spora oszczędność. 

W 2023 rok zajęcia kulinanrne odbywają się na ul. Cybuslkiego 35A w przestrzeni MiserArt.

Michał Czekajło, prowadzący warsztaty

Cafe Bistro FTT to siedziba Fundacji Food Think Tank a Michał Czekajło jest jej wiceprezesem.

Newsy

Bądź na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami w Umbrelli!

  • Wszystkie
  • Sektor 3
  • Mikrogranty NGO
  • Mikrogranty młodzieżowe
  • Współdzielnia
  • Fundacja
  • Umbrella dla Ukrainy

    Jesteśmy dla Ciebie

    Fundacja Wspierania Organizacji Pozarządowych „Umbrella”
    ul. Legnicka 65
    54-206 Wrocław
    • NIP: 898-211-51-62
    • REGON: 020545400
    • KRS: 0000281794
    • Konto bankowe 67 1750 0012 0000 0000 3573 4279:
    • Wesprzyj nas darowizną!
    • Tytuł wpłaty: Darowizna na cele statutowe. Przekazaną darowiznę możesz odliczyć od podatku (osoba fizyczna do 6% od dochodu, osoba prawna do 10% od dochodu)
    • Wesprzyj nas
    • darowizną!
    Aby wesprzeć nasze działania statutowe prosimy o wpłaty darowizn na nasze konto PayPal

    Newsletter

    Będziemy na bieżąco informować Cię o nowych szkoleniach, projektach i innych ciekawych rzeczach z życia fundacji i przedsięwzięć prowadzonych przez inne organizacje.

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Fundację Umbrella.

    Strona wykorzystuje pliki cookies. Zapisywane na komputerze użytkowania pliki cookies nie są wykorzystywane do pozyskiwania żadnych danych o osobach odwiedzających stronę fundacja-umbrella.org.pl Pliki cookies wykorzystywane są w celu tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości. Użytkownik może w dowolnym momencie wyłączyć w swojej przeglądarce internetowej opcję przyjmowania cookies. Trzeba jednak mieć na uwadze, że może to utrudnić korzystanie ze strony internetowej.

    Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności i Regulaminie.