przewiń

Zajęcia ruchowe

Praktyki i ćwiczenia ruchowe oraz oddechowe realizowane sa w oparciu o metodę Alexandra Lowena i jogę. Podczas zajęć uczestnicy i uczestniczki zajmuja się integralnością ciała z psychiką, sposobami rozładywania napięcia, regenracji, zwiększeniem wydolności układu oddechowego, pogłębianiem kontaktu z własnym ciałem.

 

Biorący udział w zajęciach poznają proste praktyki ruchowe i oddechowe, które można łączyć w sekwencje ćwiczeń do samodzielnej pracy w domu. Zajęcia mają za zadanie poprawić kondycję psychofizyczną poprzez pracę z kręgosłupem, wzmacnianiem mięśni nóg i rąk, rozciąganiem ciała i pogłębianiem oddechu.

 

Ewelina Seklecka, prowadząca warsztaty

Lubię ludzi. Wierzę w możliwość zmiany. Jestem psychoterapeutką, pracuję z ciałem w metodzie Lowena.

Warsztaty kulinarne

"Moja spiżarnia" - warsztaty mają na celu zaznajomić uczestników i uczestniczki z technikami przechowywania żywności (kiszenie, zasalanie, pasteryzowanie itd.) typowej dla regionu Dolnego Śląska oraz wiedzą na temat konstruowania urozmaiconej, sezonowej i ekonomicznej diety. Podczas zajęć będziemy koncentrować sie na wartościach odżywczych róznych produktów, istocie sezonowej diety i korzyści z robienia lokalnych zakupów. 

 

"Domowa piekarnia" - warsztaty mają nac celu zaznajomić uzcestników i uczestniczki z prostymi sposobami na własny wypiek pieczywa typowego dla Dolnego Śląśka. Domowy chleb czy bułki to nie tylko zapewnienie sobie wysokiej jakości żywności ale i radość z pracy własnych rak i spora oszczędność. 

 

Michał Czekajło, prowadzący warsztaty

Cafe Bistro FTT to siedziba Fundacji Food Think Tank a Michał Czekajło jest jej wiceprezesem.

Aktualności

29 listopada odbyły się ostatnie zaplanowane w 2022 roku zajęcia ruchowe w ramach projektu Akcji Aktywizacji Senioralnej 2022-2023. Oznacza to koniec drugiego cyklu zajęć.

 

W nowym roku wracamy z ćwiczeniami dla wrocławskich seniorów, które jak zawsze poprowadzi Ewelina Seklecka, oraz z zajęciami kulinarnymi w foodthinktank, które cieszyły się ogromną popularnością. Zapisy pod koniec stycznia 2023. Wszystkiego dobrego!

Newsy

Bądź na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami w Umbrelli!
  • Wszystkie
  • Sektor 3
  • Mikrogranty NGO
  • Mikrogranty młodzieżowe
  • Współdzielnia
  • Fundacja
  • Umbrella dla Ukrainy

    Jesteśmy dla Ciebie

    Fundacja Wspierania Organizacji Pozarządowych „Umbrella”
    ul. Legnicka 65
    54-206 Wrocław
    • NIP: 898-211-51-62
    • REGON: 020545400
    • KRS: 0000281794
    • Konto bankowe 67 1750 0012 0000 0000 3573 4279:
    • Wesprzyj nas darowizną!
    • Tytuł wpłaty: Darowizna na cele statutowe. Przekazaną darowiznę możesz odliczyć od podatku (osoba fizyczna do 6% od dochodu, osoba prawna do 10% od dochodu)
    • Wesprzyj nas
    • darowizną!
    Aby wesprzeć nasze działania statutowe prosimy o wpłaty darowizn na nasze konto PayPal

    Newsletter

    Będziemy na bieżąco informować Cię o nowych szkoleniach, projektach i innych ciekawych rzeczach z życia fundacji i przedsięwzięć prowadzonych przez inne organizacje.

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Fundację Umbrella.

    Strona wykorzystuje pliki cookies. Zapisywane na komputerze użytkowania pliki cookies nie są wykorzystywane do pozyskiwania żadnych danych o osobach odwiedzających stronę fundacja-umbrella.org.pl Pliki cookies wykorzystywane są w celu tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości. Użytkownik może w dowolnym momencie wyłączyć w swojej przeglądarce internetowej opcję przyjmowania cookies. Trzeba jednak mieć na uwadze, że może to utrudnić korzystanie ze strony internetowej.

    Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności i Regulaminie.